La función SpO2 de Polar calcula la cantidad de oxígeno que circula por tu sangre haciendo uso de la tecnología de pulsioximetría.
¿Cuál es el oxígeno en la sangre normal?
El oxígeno en la sangre, también llamado saturación de oxígeno o SpO2, indica la cantidad de oxígeno que transportan tus glóbulos rojos por el torrente sanguíneo.
Conocer tus niveles de oxígeno en la sangre es esencial para conocer tu nivel de bienestar: los cambios en tus valores de referencia pueden indicar modificaciones en tu salud y bienestar general.
En cuanto a tu estado físico, las lecturas de oxígeno en la sangre te permitirán evaluar la respuesta de tu cuerpo al ejercicio a través del tiempo. Al practicar senderismo o entrenar en altitud, la saturación de oxígeno también sirve como indicador clave de tu capacidad de aclimatación al entorno.
¿Cuál es el nivel normal de oxígeno en la sangre?
En general, las personas con buena salud mantienen un nivel de oxígeno en la sangre de entre el 95 y el 100%. Otras personas, sin embargo, pueden llevar una vida totalmente normal con niveles por debajo del 95%. Mientras duermes, es normal que estos valores desciendan ligeramente.
Tus niveles de oxígeno en la sangre también pueden ser menores si vives en lugares a una altitud elevada.
Un profesional de la salud podrá indicarte qué valores se consideran aceptables en tu caso.
Tabla del nivel de oxígeno en la sangre.
Los valores de SpO2 varían normalmente entre el 90 y el 100%.
Normal: 95 a 100%-
Menos de lo normal: 90 a 94%. Tu nivel de oxígeno en la sangre está por debajo de lo normal.
Factores ambientales como la altitud o enfermedades como el asma pueden causar niveles bajos de SpO2.- Bajo: Menos del 90%.
Si tu nivel de oxígeno en la sangre es bajo, puedes sufrir síntomas más graves, como insuficiencia respiratoria o una frecuencia cardíaca elevada. En ese caso, debes acudir a un médico o profesional de la salud.
Mide tu nivel de oxígeno en la sangre con Polar SpO2.
Gracias a la tecnología de biosensores Elixir™, la función SpO2 de Polar hace uso de la pulsioximetría para calcular la cantidad de oxígeno que circula por tu sangre. Esta tecnología emite dos longitudes de onda diferentes, la roja y la infrarroja, a través de la piel y entre los vasos sanguíneos.
Dentro de los vasos sanguíneos, la luz interactúa con la hemoglobina oxigenada y desoxigenada de los glóbulos rojos. Las cantidades de luz en reflexión y retrodispersión se utilizan para calcular cuánto oxígeno transporta tu sangre.
Todas las mediciones de oxígeno en la sangre se guardan en Polar Flow junto con la información de la altitud. Utiliza esta información para controlar y analizar la respuesta de tu cuerpo al ejercicio durante un periodo de tiempo determinado.
SpO2 y el entrenamiento en altitud.
En altitudes mayores, el aire contiene menos moléculas de oxígeno, por lo que puede ser difícil para tu cuerpo transferir oxígeno a la sangre, lo que a su vez causa una mayor sensación de fatiga y niveles más bajos de SpO2.
Un nivel más bajo de oxígeno obliga a tu cuerpo a trabajar más. Cuando entrenas a diferentes alturas, conocer tu saturación de oxígeno en la sangre puede ayudarte a evaluar mejor tu nivel de intensidad y evitar entrenar en exceso.
Conforme tu cuerpo se adapta a las altitudes mayores, tus niveles de saturación de oxígeno en la sangre aumentan.
Importante: La función de medición de SpO2 no está prevista para usos médicos, de diagnóstico ni de tratamiento (incluyendo el autodiagnóstico o la consulta con un médico), y los datos no se deben utilizar con fines médicos.