Shoppolar México13 jun7 Min. de lectura¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS A TU RENDIMIENTO DEPORTIVO?Has entrenado durante meses. Sudor goteando, pulmones ardiendo, todo por este único momento. Estás hombro con hombro con un mar de...
Shoppolar México8 ene3 Min. de lecturaPLAN DE ENTRENAMIENTO PARA UN NUEVO AÑO: ¿CÓMO HACER PROPÓSITOS SALUDABLES Y COMPROMETERSE A CUMPLIRLOS?Si te encantan como si los evitas, establecer propósitos de Año Nuevo bien meditados es el primer paso para empezar tu plan de...
Shoppolar México7 nov 20239 Min. de lectura¿QUÉ CONEXIÓN TIENE LA ANSIEDAD Y LA FRECUENCIA CARDÍACA?Perdón por el juego de palabras, pero este tema me interesa mucho. Mucho antes de que me diagnosticaran un trastorno de ansiedad...