Shoppolar México7 abr6 min.CÓMO CONVERTIR EL CAMINAR EN UN ENTRENAMIENTO EFECTIVO.Un largo paseo por el parque puede no ser exactamente lo que imaginas cuando piensas en un entrenamiento extenuante y sudoroso. ¡Sin...
Shoppolar México15 mar3 min.CORRE BIEN: LA BASE ESTÁ EN LA FORMA ADECUADA DE CORRERTodo el mundo puede correr, pero la forma adecuada de correr requiere un poco de práctica y no es algo que se produzca de la noche a la...
Shoppolar México3 mar3 min.5 CONSEJOS PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA A TRAVÉS DEL DEPORTE.Llevar una vida activa es sinónimo de FELICIDAD. Y es que el deporte siempre ha sido beneficioso para nuestra salud, no solo a nivel...
Shoppolar México8 feb4 min.CAMINANDO HACIA UNA MEJOR SALUD.A veces se pasa por alto como forma de ejercicio físico, pero caminar es una manera sencilla y fenomenal de ser más activo y estar más...
Shoppolar México20 ene5 min.CÓMO EMPEZAR A CORRER: 7 ASPECTOS CLAVE PARA PRINCIPIANTES.No es ningún secreto que correr puede tener un efecto positivo sobre los niveles de estrés, el sistema inmunitario y la salud en general,...
Shoppolar México19 oct 20214 min.POR QUÉ NO DEBERÍAS SALTARTE EL CALENTAMIENTO ANTES DE CORRER.Saltarse la fase de calentamiento antes de empezar a correr es más común de lo que pensamos, aunque debería ser un hecho común calentar...
Shoppolar México21 sept 20214 min.¿UN ENTRENAMIENTO RÁPIDO ES MEJOR QUE NO HACER NADA?Si eres de aquellas personas que siempre busca excusas para encontrar tiempo para hacer un entrenamiento largo, ¡sigue leyendo! Es cierto...
Shoppolar México22 jul 20217 min.LOS BENEFICIOS DE UN ENTRENAMIENTO DE BAILE (BREAK DANCE).El breakdance es una forma difícil de entrenamiento de baile. De hecho, es tan desafiante que el Comité Olímpico Internacional decidió...
Shoppolar México6 jul 20214 min.UNA ACTITUD POSITIVA APORTA GRANDES BENEFICIOS EN EL DEPORTE Y EN LA VIDATan importante como el entrenamiento de fuerza o de resistencia, es el trabajo mental. Es un hecho probado que una buena higiene mental...
Shoppolar México26 mar 20215 min.POR QUÉ ENTRENAR CON FRECUENCIA CARDIACA.Al hacer un seguimiento de tu frecuencia cardiaca sabrás exactamente a qué intensidad está trabajando tu cuerpo. Sacar el máximo partido...
Shoppolar México23 mar 20213 min.LA COMPAÑÍA PERFECTA: MÚSICA + VANTAGE V2Bienvenid@ al Martes de Blog #NutriPolar La música es un elemento que acompaña a las actividades de ejercicio. La mayoría de los...
Shoppolar México19 mar 20213 min.MIDE CADA MOVIMIENTO CON EL NUEVO POLAR VERITY SENSE. FÁCIL DE USAR EN CUALQUIER DEPORTEDesde que presentamos el primer dispositivo inalámbrico portátil del mundo en 1982, los tiempos han cambiado y la humanidad también. En...
Shoppolar México16 mar 20212 min.¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?Existen numerosas definiciones del concepto de entrenamiento deportivo, algunas de ellas son: a) La forma fundamental de preparación del...
Shoppolar México11 mar 20213 min.SUPLEMENTOS NUTRICIONALES, ¿SÍ O NO?Bienvenid@ al Blog #NutriPolar Existen miles de suplementos nutricionales en el mercado, con slogan que hace que atraiga la atención de...
Shoppolar México8 mar 20212 min.FORTALECE TUS MÚSCULOS, SOBRE TODO EL TREN INFERIOR.Bienvenid@ al Blog #NutriPolar en esta ocasión hablaremos de LA SENTADILLA. Realizar entrenamiento de fuerza nos ayuda en diversas áreas...
Shoppolar México23 feb 20212 min.ENTRENAR EN AYUNAS, ¿SÍ O NO?Bienvenid@ al Martes de #NutriPolar El ayuno y realizar ejercicio lo único que tienen en común, es que son estrategias para eliminar el...
Shoppolar México3 feb 20212 min.¿CÓMO REDUCIR GRASA CORPORAL DE FORMA EFICIENTE?Bienvenid@ a los martes de #NutriPolar. La pandemia de COVID-19, nos está dejando muchas enseñanzas y entre ellas, la importancia de...
-23 dic 20203 min.PASA UNA NAVIDAD EN (BUENA) FORMAEstas Navidades serán atípicas, algo que todos más o menos tenemos asumido. Ahora bien, eso no significa que debamos abandonar los buenos...
shoppolar5 nov 20203 min.4 PREGUNTAS QUE DEBES HACER SOBRE TU COMPOSICIÓN CORPORAL.¡Bienvenid@! al BLOG NU-TRI POLAR 1. ¿Qué es la composición corporal? La composición corporal está formada por huesos, músculos, tejidos...
shoppolar15 oct 20202 min.LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO.La principal función del calentamiento, es aumentar la temperatura para así disminuir la rigidez de nuestros músculos y articulaciones.