• Shoppolar México

EMPEZAR A COMPETIR: CUÁNDO Y CÓMO

Cuando te inicias en el deporte es fácil que un día u otro tengas la curiosidad de empezar a competir. Es la consecuencia lógica en muchos casos y lo que da sentido a tus entrenamientos.


En el colegio, eran los profesores quienes te ponían un examen para evaluar lo que habías estudiado. Ahora, eres tú quien elige ponerte a prueba para conocer tu estado de forma, luchar por un puesto en el podio o, simplemente, pasar un buen rato.



CUÁNDO EMPEZAR

Si nos preguntamos cuándo es el mejor momento para empezar a competir, habrá tantas respuestas como casos particulares. Aún así, la teoría nos dice que, antes de hacerlo, es importante tener una buena base. No quieras ir demasiado deprisa antes de proponerte el primer reto. Si lo haces, corres el riesgo de pasar un mal rato y que toda la ilusión que habías depositado en ese momento se esfume.


Si lo tuyo es el running, deberás seguir un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel. Intenta disfrutar de tus primeras sesiones y, poco a poco, introduce salidas más exigentes que permitan mejorar tu estado de forma. Así, podrás afrontar tu primera carrera con más garantías y disfrutarla como mereces.





CÓMO EMPEZAR

Como casi todo en esta vida, es mejor empezar a competir con el objetivo de disfrutar. Si somos demasiado ambiciosos en nuestros inicios, corremos el riesgo de no cumplir nuestras expectativas.


Siente esos nervios el día antes de competir: déjate asombrar por el ambiente; rodéate de gente que ama el mismo deporte que tú y redondea el día tomando conciencia de lo que acabas de hacer.


Una vez empieces a competir, déjate llevar por tus sensaciones: si eres muy competitivo, lucha por mejorar día a día: si prefieres tomártelo menos en serio, déjate llevar por la buena energía que genera el mundo de las carreras.


Tienes que estar preparado para mejorar tus puntos débiles y enseñar a tu cuerpo a trabajar de manera más eficiente. Cuando haces ejercicios de running, dividimos la técnica en diferentes partes y se hace hincapié en las que necesitan mejorar. Por eso, hacer ejercicios de running es básico para correr de manera adecuada.


POLAR VANTAGE V2


Diseñado para el máximo rendimiento sin renunciar a la calidad. El elegante diseño de una pieza de aluminio ligero también funciona como antena amplificadora de la señal para el GPS integrado.


Tiempos de localización rápidos con asistencia por GPS: soporta sistemas de navegación por satélite GPS, GLONASS, Galileo y QZSS para entrenar con la mejor experiencia de posicionamiento en todo el mundo.





Si te gustó esta publicación, no olvides compartirla para que otros también puedan encontrarla.


Facebook


Twitter


Instagram


82 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo